Cách tính ngày rụng trứng đơn giản
Sau đây là cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai hai vợ chồng bạn hãy tham khảo nhé!
Thường xuyên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Chị em phụ nữ cần phải theo dõi kinh nguyệt của mình hàng tháng và đánh dấu vào ngày bạn có kinh. Đa phần chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ là 28 ngày suy ra ngày rụng trứng là ngày 14 trong tháng, đối với chị em có chu kỳ kinh nguyệt là 30 ngày thì ngày trứng rụng là ngày 16 trong tháng tính từ thời điểm ngày bắt đầu có kinh.
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường không đều trong mỗi tháng vì thế các chị em phải theo dõi 3 – 4 tháng để xem thử kinh nguyệt của mình có đều đặn không. Đây là bước quan trọng để biết được chính xác ngày bạn rụng trứng là ngày nào.
Mách nhỏ cho bạn cách tính ngày rụng trứng để sinh con theo y muon : khi trứng rụng bạn sẽ có cảm giác đau bụng dữ dội.
Bảng chu kỳ kinh nguyệt và ngày rụng trứng:
Cách tính ngày rụng trứng
Dựa vào nhiệt độ của cơ thể
Sau khi ngày hành kinh của bạn đến trước khi ngày trứng rụng 2 ngày, nhiệt độ cơ thể sẽ thấp hơn so với nhiệt độ trung bình 0,2 – 0,3 độ. Thời gian hai ngày trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm thêm 0,1 – 0,2 độ và nhiệt độ cơ thể sẽ ở điểm cực thấp là ngày trứng chuẩn bị rụng.
Ngày trứng rụng thông thường vào ngày 13 đến 16 ngày trước khi bạn có kinh nguyệt, nhiệt độ cơ thể tăng đột ngột từ 0,3 đến 0,5 độ (chênh lệch 0,1 đến 0,2 độ so với nhiệt độ trung bình trên cơ thể bạn)
Phụ nữ cần phải theo dõi trong 3 thời kỳ hành kinh của mình thì sẽ nhận ra quy luật thân nhiệt của bạn. Tiếp đến phụ nữ có thể liên tiếp đo vài ngày trong một chu kỳ kinh nguyệt trước khi rụng trứng là có thể nhận biết được ngày rụng trứng của bạn.
Chất nhầy tiết ra nhiều ở cổ tử cung
Các chị em hãy để ý ” cô bé ” của mình là cách đơn giản để nhận biết ngày rụng trứng, thông thường cổ tử cung sẽ tiết ra chất nhày trong thời kỳ kinh nguyệt của chị em. Ngày trứng rụng chất nhày ở âm đạo trở nên nhiều hơn, mỏng hơn, trong suốt như lòng trắng của trứng gà, vịt. Vào ngày trứng rụng, bạn có thể thử dùng tay đưa vào trong vùng kín bạn sẽ thấy chất nhờn dày đặt hơn.
Dùng que thử rụng trứng
Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì có thể dùng que thử để thử nước tiểu vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Khi bạn thấy nồng độ hóc môn uteinizing hormone – LH tăng thì cho biết trứng sẽ rụng.
Nguồn bài viết từ website me va be